Kontaktní čočky jsou pohodlným způsobem, jak zlepšit své vidění každý den, ale pro mnoho lidí může jejich nošení změnit rytmus

Pokud nosíte kontaktní čočky, nejste sami.Ve skutečnosti, pokud jste v USA, jste jedním z asi 45 milionů lidí, kteří nosí kontaktní čočky místo brýlí (podle CDC), a jedním z bezpočtu lidí po celém světě.Výhoda jasné vize, kterou poskytují.
Kontaktní čočky jsou pohodlným způsobem, jak zlepšit své vidění každý den, ale pro mnoho lidí může jejich nošení změnit rytmus.Nicméně cokoli, co zahrnuje každodenní vkládání něčeho přímo do oka, přichází s vlastní řadou výzev: když začnete své kontaktní čočky používat nesprávně, věci se mohou rychle pokazit.
Nošení kontaktních čoček ale nemusí být noční můrou.Ve skutečnosti jste si vytvořili zvyk, díky kterému jsou vaše kontaktní čočky tvrdší, než by měly být.Pomocí těchto jednoduchých tipů můžete zajistit bezpečné uchycení, prodloužit životnost a udržet si zdravé oči.Pojďme se podívat na naše nejlepší tipy pro nositele kontaktních čoček.
Než začnete uvažovat o nošení kontaktních čoček, musíte se rozhodnout ještě o jedné věci: o hygieně rukou.
Podle průzkumu College of Optometrists (podle Optometry Today) je velmi důležité si před dotykem kontaktních čoček umýt ruce, ale asi 30 % lidí to nedělá vůbec.To je velký problém.„Důkladné mytí a osušení rukou sníží vaše šance na získání vážné a potenciálně oči ohrožující infekce,“ říká optometrista Daniel Hardiman-McCartney.Bakterie se mohou z vašich rukou dostat do očí a způsobit nepříjemné věci.

Roztok na kontaktní čočky
řešení?Umyjte si ruce lidi.Začněte tím, že opatrně ponoříte ruce do vody, poté mýdlo rozetřete mezi dlaněmi a poté prsty (podle Eyeland Opticians).Poté přejděte na zápěstí a každé zápěstí pravidelně třete namydlenou rukou, poté se zaměřte na hřbety prstů a palců.Nakonec vyčistěte pod nehty třením nehtů krouživými pohyby na dlani, poté ruce důkladně opláchněte a důkladně osušte.hej pospěš si!Teď můžeš jít!
Kontaktní čočky jsou snadný způsob, jak si udržet zrak 20/20, ale přiznejme si, že nejsou levné.Pravidelné nošení kontaktních čoček vás může stát až 500 dolarů ročně v závislosti na typu kontaktních čoček, které používáte, uvádí Healthline.Není tedy žádným překvapením, že lidé neustále hledají způsoby, jak snížit náklady, a roztok na kontaktní čočky můžete považovat za zbytečné snižování nákladů.To však důrazně nedoporučujeme.
Roztok na kontaktní čočky je nezbytný pro udržení vašich čoček čistých a chráněných před infekcí a přechod na vodu může mít řadu nepříznivých účinků na zdraví vašich očí (podle CDC).Univerzální roztoky jsou vhodné pro většinu lidí a dokážou čočky účinně vyčistit a dezinfikovat, ale dávejte pozor, abyste při každé výměně čoček použili čerstvý roztok.Pokud trpíte nesnášenlivostí nebo alergií na univerzální roztoky, může vám váš optometrista nabídnout roztok peroxidu vodíku, ale musíte jej používat správně (podle pokynů svého optometristy), aby nedošlo k podráždění očí.
Solné roztoky jsou také široce používány, ale uvědomte si, že nemají dezinfekční vlastnosti a lze je použít pouze s jinými roztoky.
Je snadné předpokládat, že dotek je dotek a často jsou všichni lidé zvyklí nosit to, co nosí po celý život.Existuje však mnoho různých typů kontaktních čoček a znalost různých stylů vám pomůže vybrat tu nejlepší volbu pro vaše individuální potřeby.
Obecně řečeno, lidé nosí měkké kontaktní čočky, které se dělí na dva různé tábory: jednorázové a prodloužené nošení (podle FDA).Jednorázové kontaktní čočky, které si většina lidí vybírá, se obvykle používají denně a po prvním použití se obvykle vyhodí.Na druhou stranu kontaktní čočky s dlouhým nošením jsou čočky určené k použití po delší dobu, od několika nocí až po měsíc.Zatímco dlouhodobé kontaktní čočky jsou užitečné pro běžné zákazníky, nemůžete je nosit tak často, jak si vaše oči mohou odpočinout.
Měkké kravaty však nejsou jedinou dostupnou možností.Kontakty z propustného tvrdého skla (nebo RGP) mohou uživatelům poskytnout lepší celkovou vizuální jasnost a mohou být křehčí než jejich měkčí protějšky.Mohou však být méně tolerantní k očím a může chvíli trvat, než si zvyknou.
Pokud jste tak trochu individualisté, milujeme váš styl.Jsi svobodná duše, žiješ na hraně, nejsi svázán pravidly, člověče.Ale upřímně, i když jste typ, který je mění každý den, jedno místo, kde by vám opravdu neměl vadit status quo, je rutina používání kontaktních čoček.Dodržování rutiny nošení kontaktních čoček vám pomůže provést to pokaždé bezpečně – a co je nejdůležitější, nezaměňujte čočky, které musíte nosit v každém oku – podle vašeho předpisu (podle WebMD).
Nejprve si před sebe položte kontaktní čočku pro první oko a poté čočku opatrně přesuňte z pouzdra doprostřed dlaně.Po umytí roztokem naneste na konečky prstů, nejlépe na ukazováček.Poté druhou rukou otevřete oko shora a položte druhý prst na ruku s kontaktní čočkou, přičemž ji držte otevřenou zespodu.Jemně nasaďte čočku na duhovku, v případě potřeby ji zasuňte zpět na místo a pomalu mrkejte.Pokud chcete, zavřete oči a jemně je promněte.Jakmile je čočka upevněna v oku, opakujte postup pro druhou čočku.
Teď to tady nebudeme bílit: nošení kontaktních čoček poprvé je docela šílené.Vzít si malý klobouk a dát si ho přímo na oči?Promiň, ale teď není nejlepší čas, jak si většina lidí myslí.To je důvod, proč, jak říkají odborníci z CooperVision, pokud nosíte kontaktní čočky poprvé, je důležité se uvolnit a postupovat pomalu.
Zdá se, že k nejhoršímu může dojít zcela přirozeně (tj. čočka zmizí v očním pozadí a navždy se ztratí), ale věřte nám, nestane se to.Pokud jste nervózní, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se vypořádali se svými strachy.Jak doporučují odborníci z PerfectLens, než začnete čočky používat, vyzkoušejte si „zkušební provoz“, kdy si nasadíte čočky, aniž byste je skutečně nasadili.To vám pomůže zvyknout si na dotýkání se očí a zmírnit obavy z toho.Samozřejmě se ujistěte, že máte čisté ruce.
Může také pomoci strávit nějaký čas s očima dokořán, jako byste si nasazovali kontaktní čočky, abyste si zvykli nemrkat, což může být užitečné při nasazování kontaktních čoček.
Pokud jde o správnou péči o kontaktní čočky, jejich důkladné čištění je to nejdůležitější, co se musíte naučit, abyste prodloužili životnost svých kontaktních čoček a ochránili své zdraví očí.Problém je ale v tom, že ve většině případů jsme poučeni jen při prvním kontaktu a už nikdy více.
Proto nás napadlo, že by bylo užitečné to znovu rozebrat.Před manipulací s čočkami nebo jejich vyjímáním se ujistěte, že máte čisté a suché ruce, říká optometristka Rachel M. Keywood (prostřednictvím Dean McGee Eye Institute).Pokud čočky vyjmete, ujistěte se, že všechny staré čisticí roztoky, které používáte, byly zlikvidovány, abyste nemíchali staré a nové.Poté byste měli pouzdro vyčistit čisticím roztokem a otřít papírovou utěrkou.Vyjměte čočku a vložte ji do dlaně, poté přidejte několik kapek roztoku a jemně otřete.Poté jej vložte do pouzdra a naplňte jej čisticím roztokem, aby se ponořil do vody.Pokud je to možné, měli byste také pravidelně každý měsíc používat nové pouzdro.
Takže ty jsi ten, kdo nosí brýle, a toto je poprvé, co jsi v kontaktu.Dostanete se do části webové stránky, kde zadáte svůj předpis, pomyslíte si „No, to jsou samozřejmě moje brýle“ a bez váhání na to kliknete.Nebo jste možná zapomněli na předpis na brýle – hej, to se může stát – ale jen... hádáte.Jak špatné?
No, doporučujeme, abyste ne.Je velmi důležité správně nosit kontaktní čočky a pravidelně poskytovat a obnovovat předpis na brýle a předpis na brýle (prostřednictvím VisionDirect).Důvod je jednoduchý (podle Specsavers).Když máte brýle na nose, trochu dále od očí, čočky jsou ve vašich očích, což znamená, že musí mít jinou sílu, abyste viděli správně.Pokud svému kontaktu jednoduše dáte předpis na brýle, vaše vidění nebude tak dobré, jak se očekávalo.Je také důležité pamatovat na to, že stejně jako nošení brýlí může být předpis pro každé oko jiný.
Je přirozené, že lidé jsou trochu nervózní z toho, co mají v očích, zvláště když se jich dotýkají a zvláště když se z nich snaží něco vylovit.Když se však naučíte, jak si kontaktní čočky pokaždé bezpečně vyjmout, výrazně snížíte starosti kolem vašich drahocenných očních bulv.
Nejprve se ujistěte, že máte ruce zcela čisté a suché (podle WebMD).Vezměte svou nedominantní ruku (kterou nepoužíváte k psaní) a pomocí prostředníku nebo ukazováčku stáhněte horní víčko dolů.Poté prostředníčkem druhé ruky stáhněte spodní víčko dolů.Cílem je odhalit co největší část oka, aby se čočky snáze vyjímaly.Jemně stiskněte kontaktní čočku mezi palcem a ukazováčkem dominantní ruky, abyste ji vyjmuli a vytáhli.Pokud je to trochu obtížné, použijte místo toho ukazováček, abyste jej posunuli ke spodní části oční bulvy a sevřeli ji.Udělejte totéž pro druhé oko a po vyjmutí kontaktní čočky uložte.
Každý, kdo viděl krabičku kontaktních čoček, může být trochu zmatený, co všechno na ní znamená.Co je základní křivka?Je průměr průměr vašeho oka, nebo průměr kontaktní čočky, nebo průměr Země, nebo něco jiného?
Naštěstí nemusíte být optometristy, abyste pochopili, co tyto nepolapitelné pojmy znamenají.Vaše kontaktní čočky lze vyrobit pomocí tří hlavních kategorií: dioptrie, zakřivení základny a průměr (podle Vision Direct).Doslova dioptrie označuje předepsanou mohutnost čočky, zatímco základní oblouk je zakřivení oka, které se musí co nejvíce shodovat s čočkou, aby dokonale seděla.Průměr na druhé straně odkazuje na šířku čočky.Pokud máte astigmatismus, pravděpodobně máte dvě další kategorie: válce a nápravy.Osa označuje úhel korekce potřebný k dosažení přímky a válec označuje, kolik dodatečné korekce potřebujete.
Zatímco sluneční brýle můžete nosit, dokud slunce nezapadne, kontaktní čočky se budou měnit každý den po zbytek vašeho života.Vzhledem k tomu, že kontaktní čočky jsou věci, které se nasazují přímo na rohovku, je důležité dát čas od času očím trochu času na dýchání – doslova.
Podle Dean McGee Eye Institute nošení kontaktních čoček brání plnému zásobení oka kyslíkem, což může vést k zánětu oka.Kolik času bez kontaktu byste tedy měli denně věnovat svým očím?Obvykle je problém vyřešen během několika hodin.„Doporučuji vyjmout kontaktní čočky hodinu nebo dvě před spaním, aby si oči odpočinuly,“ říká optometristka Rachel M. Keywood.Také se ujistěte, že nikdy nespíte ve svých kontaktech.„Po vyjmutí kontaktních čoček je důležité nosit brýle,“ dodává Caywood, „to zajistí, že vaše vidění zůstane čisté, aniž byste museli čočky neustále nasazovat na rohovku.

Roztok na kontaktní čočky
Stýská se vám po dnech, kdy jste se jako dítě mohli ponořit po hlavě do bazénu, otevřít oči pod vodou a půvabně plavat s téměř dokonalým viděním (no, bez toho, abyste dostali chlór do očí)?Dělají to všichni.
Pro nositele kontaktních čoček je tedy přirozené předpokládat, že jakmile si sundáte brýle, budete moci udělat totéž znovu.Kontaktní plavání je bohužel jedna z nejhorších věcí, kterou můžete pro zdraví očí udělat (podle Healthline).Je to proto, že vaše čočky v podstatě fungují jako past na jakékoli bakterie nebo patogeny číhající ve vodě, které, co je zásadní, nelze zcela zabít chlorací.Když plavete, může tento otravný hmyz proniknout do porézních čoček, dostat se do kontaktu s vašimi očima a zůstat tam, čímž se zvyšuje šance na infekci oka, podráždění a dokonce i vředy na rohovce.Uvědomte si také, že koupání ve sladké vodě může být horší než plavání v bazénu, protože přírodní voda může obsahovat více patogenů, kterým vaše oči neodolají.
Byl to dlouhý den.Pracoval jsi venku, byl jsi v baru a teď jsi unavený.Někde po cestě zapomenete, že máte kontakty – jinak je nezískáte.Hej, tady není žádný soud, to je vše.Je naší povinností vás ale upozornit, že riziko spaní v kontaktních čočkách vašim očím neprospěje a může být dokonce velmi nebezpečné.
„Spánek v kontaktních čočkách je pro oči nebezpečný, protože snižuje množství kyslíku, který se dostává k buňkám rohovky,“ varuje optometristka Rachel M. Caywood (prostřednictvím Dean McGee Eye Institute).Když k tomu dojde, začnou se ve vaší rohovce tvořit nové krevní cévy nebo se objeví škrábance a podráždění, což zvyšuje pravděpodobnost infekce.Zatímco některé oční infekce mohou být mírné a neočekávané, jiné mohou být pro váš zrak obzvláště škodlivé.
Na druhou stranu některé kontaktní čočky mohou být navrženy pro nošení v noci.Pokud je to však váš případ, určitě se řiďte konkrétními pokyny, které vám dá váš oční lékař.
Oči, stejně jako jakákoli jiná část těla, jsou vodě nepropustné.Někdy se vám do očí mohou dostat ošklivé brouci nebo bakterie, což je obvykle pravděpodobnější, pokud nosíte kontaktní čočky (podle Americké oftalmologické akademie).
Jedna infekce, na kterou je třeba dávat pozor, je keratitida, infekce rohovky.To může být způsobeno nesprávným používáním kontaktních čoček, spaním v nich nebo jejich nesprávným čištěním a je častější u lidí, kteří používají extra dlouhé kontaktní čočky.Můžete zaznamenat bolest nebo podráždění očí, rozmazané vidění a možná zvýšenou citlivost.Zatímco keratitida může snadno odeznít, v některých případech se může stát závažnější a vést k zjizvení rohovky.V těchto případech může být k obnovení zraku nutný chirurgický zákrok nebo transplantace rohovky.
Riziko vzniku oční infekce však můžete výrazně snížit, pokud budete dodržovat základní postupy manipulace s kontaktními čočkami, správně s nimi zacházet a pravidelně je čistit a vyměňovat.
Podle Cleveland Clinic jsou všechny oči jedinečné (věřte nebo ne, vy a pouze vaše barva očí se liší) a velmi se liší v tom, jak jsou suché.Pokud vaše oči nejsou příliš vlhké, může vás to při nošení kontaktních čoček trochu znervóznit.Pokud však máte suché oči, nemusíte se kontaktním čočkám úplně vyhýbat.Musíte pouze přijmout dostatečná opatření, abyste se ujistili, že je budete nosit bezpečně a pohodlně (přes Specsavers).
Pokud máte suché oči, vyzkoušejte silikon-hydrogelové kontaktní čočky, které vašim očím dodají kyslík a udrží je vlhké.Můžete také zvážit, zda si oči každý den bez kontaktních čoček nechat o něco déle, aby se mohly po nošení čoček rehydratovat.Ujistěte se, že jej udržujete čistý;můžete se také vyhnout roztokům peroxidu vodíku, které mohou způsobit další nepohodlí.
Pokud se však budete i nadále cítit sucho, poraďte se se svým lékařem o dopadu a o tom, jak byste se měli o své oči v budoucnu starat.