Jako člověk, který nevidí pět stop před sebe, mohu osobně potvrdit, že kontaktní čočky jsou požehnáním. Přijdou mi vhod, když se nutím do jakékoli formy fyzické aktivity, vidím lépe, než když nosím brýle. a mohu si dopřát zajímavé estetické výhody (tj. změnit barvu očí.)
I s těmito výhodami by bylo nedbalé nediskutovat o údržbě nutné k používání těchto malých lékařských zázraků. Nošení kontaktních čoček vyžaduje velkou péči, pokud chcete udržet své oči zdravé: zvažte pravidelné čištění čoček, používejte správný fyziologický roztok a vždy si umyjte ruce, než se dotknete očí.
Kruhové čočky
Existuje však jeden úkol, kterého se mnoho nositelů kontaktních čoček obzvláště bojí a který často vede k velkým problémům: vyjmutí kontaktních čoček před spaním. I jako každodenní čočky, které po celodenním nošení vyhazuji, stále se přistihnu, že si je beru. spát po probdělé noci nebo čtení v posteli – a rozhodně nejsem sám.
Navzdory děsivým historkám varujícím před tímto zlozvykem na všech sociálních sítích (pamatujete, když lékaři našli více než 20 chybějících kontaktních čoček za očima žen?) nebo grafickým obrázkům ve zprávách o poškrábaných rohovkách a mokvajících infekcích (TW: Tyto obrázky nejsou pro komatózní lidi) a spánek s kontakty je stále velmi běžnou záležitostí. Ve skutečnosti Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že přibližně jedna třetina nositelů kontaktních čoček při nošení čoček spí nebo dříme. tak špatné, kdyby to dělalo tolik lidí, že?
Abychom tuto debatu jednou provždy urovnali, obrátili jsme se na optometristy, aby analyzovali, zda je spaní s kontaktními čočkami opravdu tak špatné, a jak pečovat o své oči, když je nosíte. To, co říkají, vás možná příště přiměje znovu zvážit riziko. jsi příliš unavený na to, abys před spaním vytáhl své kontakty – což se mi rozhodně povedlo.
Krátká odpověď: Ne, není bezpečné spát s kontaktem.“ Spánek v kontaktních čočkách není nikdy dobrý nápad, protože zvyšuje riziko infekce rohovky,“ říká Jennifer Tsai OD, optometrista a zakladatelka značky brýlí LINE OF SIGHT. Spánek v kontaktních čočkách může způsobit růst bakterií pod čočkami, jako je Petriho miska, vysvětlila.
Cristen Adams OD, optometrista společnosti Bay Area Eye Care, Inc., uvedla, že i když existují některé typy kontaktních čoček, které jsou schváleny FDA pro dlouhodobé nošení, včetně nošení přes noc, nemusí být nutně vhodné pro každého. FDA, tyto kontaktní čočky pro dlouhodobé nošení jsou vyrobeny z pružného plastu, který umožňuje průchod kyslíku rohovkou a do rohovky. Tyto typy kontaktních čoček můžete nosit jednu až šest nocí nebo až 30 dní, v závislosti na tom, jak jsou Pokud se chcete dozvědět více o těchto typech expozice, poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, zda budou fungovat s vaším předpisem a životním stylem.
Rohovka je definována Národním očním institutem (NEI) jako čirá vnější vrstva v přední části oka, která vám pomáhá jasně vidět a potřebuje k přežití kyslík.Dr.Adamsová vysvětlila, že když otevřeme oči v bdělém stavu, rohovka dostane většinu kyslíku. I když jsou kontaktní čočky při správném používání zcela bezpečné, tvrdí, že dokážou zabít normální množství kyslíku, které rohovka normálně dostává. A v noci, když Když zavřete oči na dlouhou dobu, váš přívod kyslíku se sníží o třetinu toho, co by normálně bylo, když otevřete oči. Ještě méně očí je zakryto kontaktem, což způsobuje problémy.
„Spánek s kontaktem může v nejlepším případě způsobit suché oči.Ale v nejhorším případě se u vaší rohovky může vyvinout vážná infekce, která může vést k jizvení nebo ve vzácných případech ke ztrátě zraku,“ varoval doktor Chua.Řekněte.“ Když máte zavřená víčka, kontaktní čočky zabraňují přístupu kyslíku k rohovce.To může vést k nedostatku kyslíku nebo nedostatku kyslíku, což může vést k riziku infekce, jako je zarudnutí oka, keratitida [nebo podráždění] nebo vředy.“
Kruhové čočky
Oči musí být také zdravé, aby mohly bojovat s různými škodlivými, ale běžnými bakteriemi, se kterými se naše oči každý den setkávají. Naše oči tvoří slzný film, což je vlhkost, která obsahuje antibakteriální látky, které ničí bakterie, vysvětlila. Když mrknete, smyjete částice které se nahromadily na povrchu vašich očí. Nošení kontaktních čoček tomuto procesu často brání, a když nosíte kontaktní čočky se zavřenýma očima, dále to brání procesu udržování očí čistých a zdravých.
„Spánek s kontaktními čočkami může vést k nedostatku kyslíku v oku, což snižuje hojení a regeneraci buněk, které tvoří nejvzdálenější vrstvu rohovky,“ dodává Dr. Adams.“ Tyto buňky jsou důležitou součástí obrana oka proti infekci.Pokud jsou tyto buňky poškozeny, bakterie mohou proniknout a napadnout hlubší vrstvy rohovky a způsobit infekci.“
Jak velké škody může hodinový spánek skutečně způsobit? Je zřejmé, že hodně. Zdřímnutí se zdá neškodné, když zavřete oči jen krátce, ale Dr. Adams a Dr. Tsai stále varují před spaním se svými kontakty, byť jen krátce. Dr.Adams vysvětluje, že spánek také zbavuje oči kyslíku, což může vést k podráždění, zarudnutí a suchu.“ Kromě toho všichni víme, že zdřímnutí se může snadno změnit v hodiny,“ dodal Dr. Tsai.
Možná jste omylem usnuli po hraní Outlanderu nebo jste skočili do postele hned po noci strávené venku. Hej, stalo se to! Ať už je důvod jakýkoli, v určitém okamžiku k usnutí s vašimi kontakty nutně dojde. Ale i když je to riskantní, není třeba panikařit.
Když se poprvé probudíte, můžete mít suché oči, říká Dr. Tsai. Než čočky vyjmete, doporučuje přidat nějaký lubrikant, který pomůže čočky uvolnit a vyjmout. Dr.Adams dodává, že můžete zkusit párkrát zamrkat, abyste umožnili slzám znovu téct, když čočku vyjmete, abyste čočku navlhčili, ale nejlepší možností je použít oční kapky. Řekla, že budete chtít používat oční kapky (asi čtyřikrát až šestkrát) během dne, abyste udrželi oči hydratované.
Dále budete chtít odpočívat oči po celý den, aby se mohly zotavit. Dr.Adams doporučuje nosit brýle (pokud je máte) a Dr. Cai říká, že byste měli sledovat příznaky potenciální infekce, včetně zarudnutí, výtoku, bolesti, rozmazaného vidění, nadměrného slzení a citlivosti na světlo.
Zjistili jsme, že téměř veškerá ospalost je za námi. Bohužel existují i jiné činnosti, které můžete vykonávat v bdělém stavu a které nejsou vhodné pro nošení čoček. Při kontaktu se nikdy nesprchujte ani nemyjte, protože to přináší škodlivé částice a může vést k infekci.
Totéž platí pro plavání, takže se nezapomeňte připravit, než vyrazíte do bazénu nebo na pláž, ať už to znamená vzít si s sebou další pouzdro na čočky, pár čoček navíc, pokud nosíte věci každodenní potřeby, nebo si vzít dioptrické sluneční brýle Vložte je do tašky. .
Nejbezpečnější způsob nošení kontaktních čoček je, jak je předepisuje váš lékař. Před nasazením nebo vyjmutím kontaktních čoček byste si měli vždy umýt ruce a ujistit se, že jsou vaše ruce zcela suché, abyste zabránili vnesení škodlivých částic do očí, říká Dr. Adams. Vždy se ujistěte, že jsou čočky vloženy správným způsobem pro pohodlí, a řiďte se pokyny pro výměnu kontaktních čoček. Jde o to, abyste si vybrali tu správnou rutinu.
"Kontaktní čočky jsou velmi bezpečné, pokud dodržujete správný léčebný režim," vysvětluje Dr. Chua. Když si čočky čistíte sami, Dr. Chua doporučuje, abyste vždy používali čisticí roztok. Pokud jsou v rámci vašeho rozpočtu, dává přednost denní kontaktní čočky místo týdenních možností ke snížení rizika infekce. Aby si oči čas od času odpočinuly, doporučuje také nosit brýle.
Čas odeslání: 29. května 2022
